Gym du dos

Vous avez mal au dos en soulevant une caisse, en habillant vos enfants, en jardinant ou en faisant le ménage ; ou, tout simplement, vous souhaitez protéger votre dos d’une éventuelle douleur … :

Nous proposons à la maison médicale de Bomel 4 fois par an (le jeudi de 18h00 à 20h00) des séances de gymnastique du dos.

Les  séances de gymnastique du dos s’articulent autour des activités de la vie quotidienne et des mouvements à éviter ainsi que ceux conseillés pour réaliser ces tâches. Une séance par an est consacrée aux exercices de renforcement, d’étirement à effectuer à domicile régulièrement afin d’éviter des maux de dos. A la fin de la séance, vous recevrez un livret reprenant les différents conseils ou exercices à suivre à domicile.

Ces séances sont animées par un kiné (Sophie Delforge) et par un médecin (Valérie Delpierre). Les cours sont gratuits mais nécessitent une inscription préalable.

Les inscriptions sont prises par les accueillantes de la maison médicale au 081.260.933.